English

التحفيز بالعمل

creator

د. رؤى تاج السر

مدرب تنمية بشرية

نبذة عن البرنامج

البقاء إيجابيًا في العمل يتطلب تحفيزًا مستمرًا يمكنك تحقيقه من خلال عدة طرق فعّالة.

ابدأ بتحديد أهداف مهنية واضحة ومحددة. عندما تكون لديك أهداف واضحة، يمكنك التركيز على تحقيقها مما يعزز من دافعيتك. قسم الأهداف الكبيرة إلى مهام صغيرة يمكن تحقيقها لتشعر بالإنجاز المستمر.

استخدم العبارات التحفيزية والإيجابية. احتفظ بعبارات ملهمة وذكر نفسك بها يوميًا، فهذه العبارات يمكن أن تكون مصدر قوة عندما تشعر بالإحباط أو الإرهاق.

كافئ نفسك على إنجازاتك مهما كانت صغيرة. الاحتفاء بالنجاحات الصغيرة يمكن أن يعزز الشعور بالإنجاز ويزيد من حماسك للعمل على تحقيق الأهداف الأكبر.

أحط نفسك بزملاء إيجابيين وداعمين. العمل مع أشخاص يشجعونك ويقدرون جهودك يمكن أن يعزز من روح الفريق ويزيد من تحفيزك الشخصي.

مارس التمارين الرياضية بانتظام حتى ولو كانت بسيطة مثل المشي. النشاط البدني يمكن أن يحسن من حالتك المزاجية ويزيد من طاقتك، مما يساعدك على البقاء إيجابيًا خلال يوم العمل.

استمع إلى الموسيقى التي تحبها أثناء فترات الاستراحة. الموسيقى يمكن أن تكون وسيلة فعّالة لتحفيز نفسك ورفع معنوياتك خلال اليوم.

حافظ على التفاؤل وركز على الجوانب الإيجابية في عملك. البحث عن الفرص في التحديات ومحاولة رؤية الجانب المشرق من كل موقف يمكن أن يقلل من التوتر ويزيد من الرضا الوظيفي.

تعلم مهارات جديدة أو ابحث عن فرص لتطوير مهاراتك الحالية. الشعور بالتقدم والتطور المهني يمكن أن يكون محفزًا قويًا ويعزز من ثقتك بنفسك.

تذكر إنجازاتك السابقة واعتبرها مصدرًا للإلهام. العودة إلى النجاحات التي حققتها سابقًا يمكن أن يمنحك دفعة من الثقة والتحفيز لمواصلة السعي نحو تحقيق أهدافك الحالية.

مارس الامتنان بشكل منتظم عن طريق كتابة قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان لها في عملك. الامتنان يمكن أن يساعدك على التركيز على الجوانب الإيجابية والاحتفاظ بنظرة متفائلة.

بتطبيق هذه الأساليب، يمكنك تعزيز تحفيزك الشخصي والبقاء إيجابيًا في بيئة العمل، مما يسهم في تحقيق النجاح والرضا المهني.

خليك ايجابي

3

/

5

cover

بتجوط عشان تترتب

د. رؤى تاج السر

03:44

2023-12-04 23:10:43

cover

التحفيز

د. رؤى تاج السر

03:28

2023-12-04 23:10:43

cover

التحفيز بالعمل

د. رؤى تاج السر

04:33

2023-12-04 23:10:43

cover

التحفيز الزاتي

د. رؤى تاج السر

03:40

2023-12-04 23:10:43

cover

كيف تعدل مزاجك

محمد الغرباوي

04:09

2023-12-04 23:10:43